第一部分 先把路线选对03
安装前先检查电脑
入门25 分钟第 3 / 11 章
检查系统版本、内存和磁盘，先从 7B 模型开始，不靠猜测决定电脑能不能跑。
学完本章你能做到
- 找到系统版本、内存和剩余磁盘空间
- 根据当前设备选择 7B 起步路线
- 给首次模型下载预留足够空间和时间
配套练习资料
学到对应章节时，可以在这里打开配套资料。
先停一下
先核对系统版本
截至本课程核验时，Ollama 官方文档要求 macOS Sonoma 14 或更高，也支持 Apple Silicon 和 x86 Mac。Windows 官方文档要求 Windows 10 22H2 或更高。
Mac 点击左上角苹果菜单，打开“系统设置”，进入“通用”和“关于本机”。这里能看到 macOS 版本、芯片或处理器和内存。继续进入“通用”和“存储空间”，记录可用空间。
Windows 右键点击开始菜单，打开“设置”，进入“系统”和“关于”。在“Windows 规格”记录版本，在“设备规格”记录已安装 RAM。再回到“系统”和“存储”，记录可用空间。
系统要求会变化。安装按钮不可用或程序无法启动时，先回课程首页的官方链接核对当前要求，不要连续下载不同版本碰运气。Windows 10 即使满足 Ollama 的当前最低要求，也要单独遵守微软和所在单位的系统支持与安全更新要求。
对照看
内存决定先从多大的模型开始
8 GB 内存可以先尝试更小模型或换一台空闲更多的电脑，不要同时开很多浏览器标签和大型办公软件。
16 GB 内存先从 7B 级模型开始，通常更适合完成本课程的短文本练习。
32 GB 或更多内存可以在 7B 跑稳后再比较 14B。模型更大不代表每个办公任务都更好，速度、内存占用和复核成本也会一起增加。
跟着做
磁盘要给模型和运行缓存留余量
本课程核验时，Ollama 模型页标注 deepseek-r1:7b 约 4.7 GB，14B 约 9.0 GB。下载过程中还会用到临时空间，系统和办公软件也需要余量。
第一次建议至少留出 15 GB 可用空间，只下载 7B。模型页的体积可能更新，开始前再看一次当前标注。
记录设备基线
把系统版本、内存、剩余磁盘和计划模型写入 evidence 中的验收记录。
验收清单
- 系统版本满足当前官方要求
- 已记录内存大小
- 可用磁盘不少于计划模型体积并留有余量
- 首轮只计划下载 deepseek-r1:7b
常见问题
没有独立显卡还能学吗？
可以先用 CPU 或 Apple Silicon 跑小模型，速度可能慢一些。课程目标是跑通可验收的短文本任务，不要求追求最高生成速度。
8 GB 内存是不是一定不能跑？
不能只看一个数字下结论。关闭占内存的软件后可以尝试更小模型，但遇到系统明显卡顿或内存不足就停下，不要反复重启硬跑。
学完后记得保存进度
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